ヨガ教室

丁寧に整えるヨガ教室

— 山口県各地で開催 —

このヨガ教室では、解剖学をベースにした
「丁寧に体を整えるヨガ」を提供しています。

関節や筋肉の正しい使い方を学びながら、無理なく体を整え、
日常を快適に過ごせる体づくりを目指します。

宇部市・山口市・萩市・周南市にて、ヨガ教室を開催しています。

こんな方におすすめです

• ヨガが初めてで不安がある
• 体が硬く、運動に苦手意識がある
• 肩こり・腰痛・姿勢の崩れが気になる
• 自分の体に合った、安全な動かし方を知りたい
• 年齢とともに体の変化を感じている

初心者の方から、運動経験のある方まで、無理なく続けられます。

レッスンの特徴

① 解剖学ベースの安全な指導

体の構造を理解したうえで動くため、
関節や腰・膝に負担をかけず、安全に効果を実感できます。

② 姿勢・肩こり・腰痛に即アプローチ

日常生活で固まりやすい部位を丁寧に整え、
「終わった後に体が軽い」「呼吸がしやすい」と感じる方が多いレッスンです。

③ 一人ひとりに合わせた丁寧なリード

動きの意味を分かりやすく伝え、
体が自然に変わっていく感覚を大切にしています。

④ 通うほどに深まる気づき

同じ動きでも、その日の体調や心の状態で感じ方は変わります。
続けることで、自分の体と向き合う力が育っていきます。

この教室で得られる変化

• 姿勢が整い、日常動作が楽になる
• 肩・腰の不調が和らぐ
• 呼吸が深くなり、心も落ち着く
• 自分の体を信頼できるようになる

「運動」ではなく、
これからの体と上手につき合うための時間として、多くの方に選ばれています。

指導者について

指導を行うのは、山口県で活動する男性ヨガインストラクター
戸川勝也。

フィットネスクラブ、ヨガスタジオ、個人教室など、
さまざまな現場での指導経験をもとに、
年齢・体力・経験を問わず安心して参加できるレッスンを行っています。

ご予約・スケジュール

各教室の開催日程・ご予約方法は、
下記スケジュールページよりご確認ください。